尽管胃癌是世界第四大常见恶性肿瘤，但过去几十年其发病数量一直在下降。目前虽然无法确保一定可以预防胃癌，但是仍然可以采取很多措施降低患胃癌的可能性。

1.检查并治疗溃疡

幽门螺杆菌(Hp) 是一-种常见的细菌。感染Hp不一定会引起症状，但有些人的胃内壁会发生慢性炎症并出现溃疡。Hp是一种致癌因素，增加人们发生胃癌的风险。对于胃溃疡患者，医生可能会检查是否有Hp感染，发现感染后通常会对其进行治疗。

2.健康饮食

确保每餐摄入足量的新鲜水果和蔬菜，这可能会降低患胃癌的风险。橘子、柠檬和西柚是很好的选择。注意，如果您正在服用一些药物，例如他汀类药物(用于降低血脂)，食用西柚前请咨询医生，了解是否会影响药物疗效。美国癌症协会建议，可以经常食用鱼类、家禽或豆类，而不是加工肉类或红肉;可以食用全麦面包、谷物等，而不是细粮，例如以全麦面粉代替精白面粉。

3.减少食用烟熏食品

在冰箱出现前，人们多采用烟熏、盐渍和腌制等方法保存食物。大量盐和防腐剂可能损伤胃内壁，促进胃癌发生。因此，应限制食用烟熏和腌制食品，包括咸肉和鱼等。

4.戒烟

吸烟会增加多种癌症的发生风险，包括胃癌。请戒烟并避免吸入“二手烟”。

5.运动

运动的好处很多，可以降低发生多种类型癌症和其他健康问题的风险。

6.控制体重

超重、肥胖者可能更容易患胃癌。如果不确定体重是否在健康范围，请咨询医生。

7.正确使用阿司匹林

阿司匹林(Aspirin)、布洛芬( Ibuprofen)等非处方药，可以缓解疼痛、发热或肿胀，还可能有助于降低患胃癌和结肠癌的几率。然而，阿司匹林、布洛芬等也会导致内出血，因此不应单纯为了预防胃癌而服用这些药物。医生会向您提供合适的用药方案。

8.考虑基因检测

如果家族中有成员患胃癌，基因检测可以明确您是否携带某些基因(包括CDH1基因和Lynch综合征)使您更易患胃癌。