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健康教育

中医治足臭脚

作者:佚名 点击量:2449 更新时间:2019-02-12

脚臭产生的难闻气味,给人们生活带来了很大的不便,使人在心理上承受着严重的负担。

那什么会有脚臭呢?

一般来说,人在剧烈运动,穿透气性差的鞋子或者长时间走路后,脚汗就会增多。如果人情绪激动,交感神经冲动增加,乙酰胆碱分泌量增多,会引起脚汗增多。脚闷在鞋子里的时间过长,没有及时的透气或者洗脚,就会发出难闻的气味。

中医辨证论治:

1.肝经湿热型:肝经湿热者大多是由于足部的皮肤病所造成的脚臭,因为湿、热邪的侵袭,而引发细菌、霉菌的滋长。此时可清肝经湿热药方,如龙胆泻肝汤。

2.气虚型:气虚型所导致的自汗使脚部容易出汗,而引发脚臭。则可用补气的药方,如四君子汤。

3.肾阴虚型:脚臭中医辨证治疗上,针对肾阴虚型者,患者可见伴随手心、脚心容易发热出汗、口干现象。此时可用滋阴的药方,如六味地黄丸。

生活除臭小方法

1.按穴位利水代谢:可多按压小腿肚内侧上缘、近大腿交界处的阴陵泉穴,及膝盖外侧与脚踝连线正中间点的丰隆穴、脚踝内侧后缘向上2吋约3横指宽处的复溜穴。

功效:阴陵泉穴可补养脾胃,改善下肢浮肿与脚汗,丰隆穴能祛散脚部寒湿邪气,复溜穴可补益肾阴、治疗潮热盗汗。

做法:以指腹按压至微酸,以上穴位均每次按5分钟,每天可按1~3次。

2.盐茶水泡脚:将茶叶中加盐泡脚,有助于防治轻度脚臭。茶叶本身有收敛,吸附的效果,的确可以吸臭。煮过的茶叶水来泡脚,多少可抑制脚臭。

茶叶加上食盐煮沸,用来泡脚能除脚臭。在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐,水量要以刚好没过双脚为宜,浸泡并将双脚互相搓洗5~10分钟。天气冷的时候,适当延长泡脚时间。

日常预防

1.注意鞋袜的透气性。

2.确保鞋子大小适中,让双脚得到休息。

3.袜子要保持干爽,将袜子晒干再穿。

4.鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成,不要穿塑料鞋,保持鞋子的干爽。


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