泌尿系结石病人的健康指导

活动与休息：肾结石病人可适当增加活动量，根据自己的体力状况，制定可行的活动计划。如：简单的跳跃，跑步，上下楼梯，体操等有利于结石的排出。                                           

饮食与疾病：                                                                              

1.建立良好的饮食习惯。增加饮水量，养成多喝水的习惯，尿量维持在2000毫升/日以上，少饮浓咖啡，可可、浓茶及酒精之类的饮料。                                                                               

2.改变饮食习惯，不偏食，减少脂肪和糖类食品的摄入，鱼、肉、动物蛋白质每日不超过100克。        

（1）草酸钙结石病人：限制牛奶，忌服咖啡、茶、酒精类饮料，限制高钙及草酸，如菠菜、榨菜、芹菜、土豆、核桃、虾米、海带、以及巧克力、来份等。                                                     

（2）磷酸钙结石病人：避免摄入含磷高的水果、果汁，如柑橘、葡萄、柠檬等，少吃鱼肉。少喝咖啡、茶、酒精类饮料。                                                                              

（3）尿酸结石病人：忌服浓茶，多饮新鲜果汁，多吃新鲜蔬菜水果，少吃鱼肉。                        

药物与疾病：预防结石复发药物有消炎痛，枸橼酸钾，维生素B6等。如有小结石排出，可送检行结石成分分析。