1、健康饮食规律进食，避免过饱过饥，少吃辛辣刺激饮食，戒除烟酒。
2、注意作息十二指肠溃疡患者平时要注意休息，生活起居有规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。由于十二指肠溃疡发作与气候变化有一定的关系，因此十二指肠溃疡患者还需注意气候变化，根据天气冷暖，及时增减衣被。
3、避免精神紧张心理因素对十二指肠溃疡影响很大，精神紧张、压力过大、情绪激动或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。应保持轻松愉快的心境，也是治愈十二指肠溃疡的关键。
4、避免幽门螺旋杆菌感染日常生活中应要注意饮食干净卫生，不要吃不干净的食物，聚餐时尽量使用公筷，以防感染。如发现感染幽门螺旋杆菌，应及时治疗根除。

溃疡性结肠炎

溃疡性结肠炎是一种慢性非特异性肠道炎症性疾病，主要累及直肠和结肠，多呈反复发作的慢性病程。表现为间断性腹泻、黏液脓血便、腹痛及里急后重等。溃疡性结肠炎一般呈慢性病程，为终生复发性疾病，因病程漫长者癌变危险性增加，应积极进行治疗，治疗目标是诱导并维持症状缓解以及黏膜愈合，防治并发症，改善患者生存质量。

溃疡性结肠炎病因尚未明确，目前认为这是由多因素相互作用所致，主要包括环境、遗传、肠道微生态和免疫等因素。其中各种因素引起炎症因子分泌增多，导致肠道黏膜持续炎症，屏障功能损伤。该过程在溃疡性结肠炎的发病中起重要作用。同时溃疡性结肠炎发病有家族聚集特性和遗传倾向。还有研究表明溃疡性结肠炎的发病与患者肠道内菌群种类、数目紊乱和功能异常有关。所以饮食不洁、肠道感染、气候变化等可增加患病或复发风险。

在日常生活中应如何应对溃疡性结肠炎呢？

1.溃疡性结肠炎患者应该保证充足的休息，调节好情绪，避免心理压力过大。
2.注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。
3.活动期患者应充分休息，减少精神和体力负担，可给予流质或半流质饮食，病情好转后改为富含营养、易消化的少渣饮食，不宜过于辛辣。
消化道疾病与人们的生活饮食息息相关，保持健康的生活饮食习惯，有助于预防消化道疾病的发生。如有不适症状，应及时就医治疗。