4月8日上午，德阳市博物馆邀请我院在孔庙进行“八段锦”中医养生功法教学活动，旨在弘扬优秀中医药传统文化，增强大家养身保健意识。

“八段锦”是中国传统的中医养生功法，起源于北宋，有八百多年历史，该功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。因其入门简单、动作柔和，有强身健体效果而备受人们喜爱，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著。

教学过程中，我院八段锦教学老师何艳为大家分段讲解八段锦的全套动作和口诀，强调要调整呼吸、气沉丹田、静心凝神，伴随着阵阵舒缓的音乐，大家全神贯注学习八段锦的动作，一招一式舒展自然，柔和连绵，张弛有度，意动形随，将八段锦的健身精神融入每个动作之中，诠释八段锦意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼的特点，展示了八段锦的独特魅力。

    此次活动，让大家了解了中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱。下一步，我院将继续做好八段锦全民推广工作，引导群众科学健身、增强体质，掀起全民学习热潮，为优秀传统文化的普及作出贡献。