许多糖尿病患者不愿意接受胰岛素治疗，怕疼是其中很重要的一个因素。那么，究竟有没有办法减轻疼痛或让注射几乎无疼呢？回答是肯定的，前提是要注意好以下几点：

    1、注射前把胰岛素放至室温

    从冰箱冷藏室里刚取出的胰岛素温度比较凉，直接注射会引起疼痛。因此，最好将取出的胰岛素在常温下放置5～10分钟或是用手“捂”一会儿再注射，疼痛就会明显减轻。已经开启的胰岛素在室温下储存即可。

    2、选择直径较小、长度较短的针头

    注射针头越细，疼痛感越轻。目前世界上最细的泰尔茂纳诺斯34G胰岛素针头外径仅为0.18mm，基本可以做到注射无疼。长度为4mm、5mm和6mm针头适用于所有成人患者，包括肥胖患者，并且在注射时通常无需捏皮，直接呈90°垂直进针即可（特别是4mm针头）。短针头可防止针头刺入过深而进入肌肉组织。

    3、每次更换新的针头

    针头最好一次一换，不要使用变钝或弯曲有倒刺的针头。

    4、检查注射部位

    每次注射前应检查注射部位，注射时应避开炎症，瘢痕，硬结部位。

    5、待酒精彻底挥发后再注射

    如果消毒皮肤的酒精未干就进行注射，酒精会顺着针眼被带到皮下而引起疼痛。因此，一定要等酒精完全挥发后再注射。也不要用酒精擦拭注射笔用针头，以免破坏针头表面的硅化层导致注射疼痛。

    6、用手捏起注射部位皮肤

    注射时先用手轻轻捏起注射部位约3cm宽的皮肤，并引起轻微疼痛后再开始注射。这样既方便注射，又能分散注射时进针引起的疼痛感。

    7、进针要速，推注宜慢，进出针要保持同一方向

    进针时要快速果断，进针越慢，痛感越强；注射完毕后，顺着原进针方向，迅速将针拔出。进出针速度要快。

    8、注意放松肌肉

    避免情绪紧张，保持注射部位肌肉放松，这样可以减轻注射疼痛及不适。

    9、更换注射部位

    及时更换注射部位，下一次注射部位与上一次注射部位的距离应大于2cm，注意避开皮肤感染处及皮下硬结。

    在注射胰岛素时，只要把握好以上九点，就可以大大减轻因注射带来的疼痛。