都知道牛奶有营养，蛋白质含量高，适合所有人群。为什么糖尿病人需要每天喝一杯牛奶呢？

糖尿病容易出现糖尿病肾病综合征，尤其是糖尿病时间比较长的糖尿病患者。糖尿病肾病患者的饮食是低蛋白饮食，也就是说要少摄入蛋白质，但是身体总的还是需要蛋白质的，那怎么办？

这种情况下就要摄入优质蛋白质，比如牛奶，牛奶就属于优质蛋白质，优质蛋白质可以减少肾脏的负担。从而减少植物蛋白质的摄入，这样就可以延长或者阻止糖尿病肾病的发生。

糖尿病人要每天喝牛奶还有一个比较重要的就是可以预防夜间低血糖，因为夜间如果出现低血糖，不易察觉，容易出现危险。应该在睡前1小时喝一杯牛奶就可以了。这样又增加了饱腹感，又预防了低血糖，一举两得。

    这是为什么建议糖尿病人天天喝牛奶的两个主要因素。喝的量和时间要和晚餐的用量结合起来，这样就可以稳定餐后和第二天空腹的血糖。