支气管哮喘（简称哮喘）是一种慢性气道炎症性疾病，主要表现为反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽。旨在帮助患者了解疾病，掌握预防和管理方法，减少发作频率，提高生活质量。

 1. 常见症状：

喘息（呼吸时发出哨鸣音）。

气促、胸闷。

夜间或清晨咳嗽。

诱发因素：过敏原（如尘螨、花粉、宠物皮屑）。 空气污染、烟雾、冷空气。 呼吸道感染。 运动、情绪波动。

2. 哮喘的预防

避免诱发因素：

识别并避免接触过敏原（如使用防螨床品、避免接触宠物）。

在空气质量差时减少户外活动，佩戴口罩。

戒烟：吸烟会加重哮喘症状，患者和家属都应戒烟。

接种疫苗：每年接种流感疫苗。 接种肺炎疫苗，降低呼吸道感染风险。

3. 哮喘的管理

药物治疗：

控制药物：如吸入性糖皮质激素（ICS）、长效β2受体激动剂（LABA），用于长期控制炎症。

缓解药物：如短效β2受体激动剂（SABA），用于急性发作时快速缓解症状。

学会正确使用吸入装置（如气雾剂、干粉吸入器）。

定期随访：定期就医，调整治疗方案。

4. 生活方式调整

健康饮食：

多吃富含抗氧化剂的食物（如水果、蔬菜）。

避免已知的过敏食物。

适量运动：选择适合的运动（如游泳、瑜伽），避免剧烈运动。运动前使用缓解药物预防运动诱发哮喘。

心理调节：避免情绪波动，学习放松技巧（如深呼吸、冥想）。

5. 家庭支持与护理

环境控制：保持室内清洁，减少尘螨、霉菌等过敏原。 避免使用香水、空气清新剂等刺激性物品。

家属教育：

家属应了解哮喘的基本知识，学会识别急性发作症状。

协助患者正确用药和监测病情。