家长们，冬季诺如病毒进入高发期，它极易在孩子间传播，严重威胁孩子健康，咱们务必提高警惕，做好全方位防护。

一、深入认识诺如病毒

诺如病毒堪称“冬季肠道小恶魔”，遗传多样性高，变异快，所以人体难建立持久免疫，容易反复中招。传播途径极为广泛，孩子在幼儿园、学校，与小伙伴共用玩具、文具，相互接触就可能“沾染”病毒；被污染的食物，像没洗净的蔬果、未熟透的贝类海鲜，还有饮水机里受污染的水，都能成为“病毒搬运工”。

被感染后，孩子常毫无征兆地开启“狂吐模式”，吃进去的东西一股脑儿往外倒，紧接着是频繁跑厕所，排出稀水样便，肚子也会一阵阵地绞痛。有的孩子还会发低烧、脑袋疼、浑身没劲儿，只能蔫蔫地躺着。好在病程较短，通常 1 - 3 天症状就会逐渐减轻、消失，不过这期间要是护理不当，脱水、电解质紊乱就会乘虚而入，给孩子身体带来更大伤害。

二、全方位防护攻略

1. 日常清洁不马虎：洗手是“防疫首关”，教会孩子“七步洗手法”，手心手背指缝指甲都别放过，揉搓至少 20 秒，流水冲净，养成饭前便后、游戏结束、摸完公共设施必洗手的好习惯。家中孩子玩具每周至少“泡澡”消毒一次，餐具每餐用后洗净，高温蒸煮 15 - 20 分钟最保险。门把手、桌椅、地板这些常接触区域，每日用含氯消毒剂擦拭、拖拭，消毒后记得通风换气，驱散残留“药味”。

2. 舌尖安全严把关：采购食材挑新鲜的，蔬菜多泡洗、水果去皮，海鲜务必烧熟煮透，别让孩子碰半生不熟的寿司、刺身。喝水就选白开水，温温的最养人，少给孩子喝冰冷饮料、没烧开的生水，街边无证小摊的“美味”更要远离。

3. 公共场所巧防护：人流密集处，口罩是孩子“防护盾”，选贴合小脸、透气性好的款式。叮嘱孩子别乱摸扶手、栏杆，要是不小心碰到了，别往嘴里塞手指，赶紧找地方洗手。从公共场所回家，外衣外裤脱在门口，换鞋洗手后再尽情玩耍。

三、感染后的科学应对

要是孩子不幸“中招”，马上居家隔离，症状消失 3 天后再出门，避免“散毒”。呕吐、腹泻时，口服补液盐按说明书冲调，少量多次喂服，每吐一次、拉一回，都要及时补。要是孩子眼窝深陷、口唇干裂、尿量骤减、精神萎靡，别犹豫，立刻送医。护理全程，家长务必戴上口罩、手套，排泄物用含氯消毒剂处理后再冲厕，污染衣物、床单单独清洗，房间常通风、勤消毒，助孩子早日击退病毒，健康过冬。