慢性阻塞性肺疾病(chronic obstructive pulmonary disease,COPD)简称慢阻肺，是一种以持续性气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病,气流受限进行性发展,与气道和肺脏对有毒颗粒或气体的慢性炎性反应增强有关,急性加重和并发症影响着疾病的严重程度和对个体的预后。

慢阻肺的主要症状是运动受限及缺血缺氧。症状产生的原因，是通气储备能力下降，无法满足运动负荷增加时，对通气量增加的需求。同时会伴有缺血及缺氧，引发血管收缩，增加血管阻力，影响心肺功能。

此外，病情加重时，会导致肺通气功能障碍，肺组织弹性减退，肺部过度充气，引起心脏的收缩及舒张功能下降。

因此，慢阻肺患者需要增强体质和免疫功能，提升抵御感染的能力，同时应该将运动康复作为主要预防措施从而减少住院次数。

运动锻炼是慢阻肺康复中不可缺少的一部分，在有效的药物治疗前提下，科学有效的运动有助于加速慢阻肺患者康复进程。

呼吸训练

作用：缩唇腹式呼吸，有助于换气量的增加，降低呼吸做功，提高呼吸效率。

训练动作：患者仰卧位或座位，吸气时经鼻缓慢深吸气，隆起腹部，呼气时将气缓慢经口呼出。双手可置于腹部，感受腹式呼吸时腹部动作。5-10min/次，每天训练2次。

胸廓放松训练

作用：降低慢阻肺患者胸大肌、胸锁乳突肌及肋间内外机过度紧引起的肌肉耗氧量增加，使胸廓活动度增加，改善呼吸能力。

训练动作：患者座位，双手交叉置于脑后，呼气时低头弯腰夹紧上臂，吸气时抬头挺胸蝶形伸展双上臂。

有氧运动

作用：有氧运动可提高慢阻肺患者的运动能力，增加限定时间内的步行距离、运动效率，增加氧脉及最大摄氧量。