您知道造口是什么吗？

所谓造口，就是为了治疗疾病的需要，将肠道的一部分外置于腹部表面，以排泄粪便，这就是肠造口，俗称“人工肛门”。而肠造口术就是在肠道造一个开口，以替代原来肛门的功能。

那么，做了“人工肛门”的造口人，平时生活是否异于常人呢？

答案是：错的。

恢复期和康复期的结肠造口患者基本可和正常人一样，按正常习惯用餐，充分咀嚼、细嚼慢咽，造口患者的饮食原则主要就是“全面、营养、均衡、卫生、易消化”

为避免尴尬，请注意以下几类食物：

易胀气：豆类、卷心菜、黄瓜、青椒、豌豆、苹果、啤酒等。

产臭气：玉米、洋葱、蛋类、大蒜、蒜头、香辛类的调味品等。

易腹泻：菠菜、绿豆、丝瓜、南瓜子、啤酒等

易便秘：巧克力、石榴、隔夜茶等。

在尝试新食谱时：应当限制每次一种，一次不能吃太多；如果没有出现什么不舒服，可以逐渐增加。保持正常饮食最重要！

日常生活方面需要注意的是：

衣着：衣服以柔软、舒适、宽松为原则，不需要定制特别的服饰，腰带松紧要适度，以免压迫造口，影响造口的血液循环

锻炼：度过恢复期之后，可以进行旅游、慢跑、单车、气功、太极拳等各项体育活动。

注意事项：避免严重撞击的接触性运动，如：足球、篮球。避免腹压增高的运动，如：举重。

外出旅行准备：

1、 带有足够的造口护理用品；

2、 在飞机上肠道气体增多，应使用开口袋或配有过滤袋；

3、 避免劳累和情绪激动；

4、 随身携带一套备用的造口用品

5、 随身自备一瓶矿泉水，可保证饮水，也可在出现意外时用于冲洗。

沐浴、游泳：

先将造口袋排空，沐浴后可用柔软的布将造口袋水珠擦干或更换一个干净的造口袋

游泳时可以佩戴造口袋游泳，也可以游泳前清空造口袋并少吃东西；游泳后要更换一个新造口袋。